Dziś osiedla mieszkaniowe bywają naprawdę ciasne. Nie chodzi o metraż mieszkań, a umiejscowienie bloków. Większość deweloperów ustawia jeden budynek obok drugiego, nie przejmując się tym, że sąsiedzi niemal zaglądają sobie do mieszkań. Nie pomagają w tym też balustrady wykonane ze szkła, przez które wszystko widać. Osłona na balkonie może rozwiązać ten problem.

Prywatność

Osłona na balkonie dobrana odpowiednio do wymiarów balustrady zapewni Ci maksimum prywatności. W tej chwili na rynku dostępne są maskownice w standardowych wymiarach, ale istnieje też możliwość zamówienia produktu na wymiar, idealnie dopasowanego do Twojego balkonu. Są one kryjące, w związku z czym nie prześwitują, a co za tym idzie, osoby postronne nie będą widziały ani tego, co znajduje się na balkonie, ani tego, co dzieje się wewnątrz mieszkania.

Ciepło

Osłona na balkonie spełnia też inne, dodatkowe funkcje. Jej zadaniem jest ochrona balkonu przed wiatrem, a co za tym idzie – ciepło odczujesz także w mieszkaniu. O ile balustrady wykonane ze szkła czy tworzywa blokują nieco przepływ wiatru, o tyle tradycyjne balustrady z żeberkami lub słupkami nie chronią mieszkania przed niską temperaturą i chłodnym powietrzem.

Przyjemny chłód

Gdy latem temperatura nieubłaganie rośnie, a słońce sprawia, że niemal nie da się chodzić po tarasie, osłona na balkonie podaruje Ci nieco chłodu i cienia, w którym można się skryć. W związku z tym, że jest odporna na promieniowanie UV i kryjąca, nie przepuszcza światła, ani szkodliwych promieni. Powierzchnia balkonu nie będzie parzyć Cię w stopy, a Ty możesz spędzić miłe popołudnie delektując się filiżanką ulubionej kawy.

Żywe kolory

Warto wspomnieć o tym, że maskownice balustrad dostępne są w wielu, najróżniejszych kolorach. Barwę możesz dopasować do swojego gustu, wystroju mieszkania lub wizerunku całego bloku. Coraz więcej wspólnot decyduje się na wspólny zakup osłon po to, aby każdy zyskał maskownicę w tym samym kolorze. Nada to spójności całej nieruchomości. Co ważne, jeśli wybierzesz osłony dobrej jakości, będą służyć Wam przez lata, wciąż w żywych barwach.

Łatwe w montażu i utrzymaniu w czystości

Osłony montowane są do balustrady np. za pomocą trytytek. Mają specjalne, wzmocnione przelotki, dzięki którym można przytwierdzić je naprawdę solidnie. Jeśli zauważysz, że Twoją maskownicę pokrył już kurz i brud, wystarczy ją odczepić i zabrać do łazienki. Tam skorzystaj z prysznica i ciepłej wody, aby przywrócić jej blask.

Nowoczesne firmy coraz rzadziej stosują tradycyjne formy rekrutacji. Nudne, szablonowe pytania, na które kandydat odpowiada recytując formułki odchodzą obecnie do lamusa. Ich miejsce zastępują metody nie tylko skuteczniejsze, ale i znacznie bardziej interesujące. Jedną z nich jest assesment centre, o co w nim chodzi?

Przeczytaj też: http://www.webspace.pl/rekrutacja-online-czego-mozemy-sie-spodziewac/

Czym jest assesment centre?

Pod tym zagadnieniem kryje się coraz popularniejsza, wszechstronna i angażująca metoda oceny kandydatów, głównie na wyższe stanowiska. W praktyce metoda ta polega na wdrażaniu różnych form quizów, wywiadów oraz zadań zespołowych uwypuklających indywidualne cechy testowanego kandydata.

Przykładowo, assesment centre może polegać na zebraniu wielu potencjalnych pracowników w jednym pomieszczeniu i daniu im zadania z limitem czasu do 30 minut. Treść zadania może dotyczyć zaplanowania jakiegoś wydarzenia lub być związana z zawodem na jaki dana osoba aplikuje. Nie jest ona jednak najważniejsza. Przede wszystkim liczy się tutaj sprawdzenie jak nasi kandydaci odnajdują się w pracy w grupie oraz jak organizują sobie pracę w danej roli.

Różne formy assesment centre

Poza opisaną w przykładzie, inną metodą ułatwiającą proces rekrutacyjny może być poddanie kandydatów różnego rodzaju testom. Testy te mogą sprawdzać zarówno inteligencję jak i cechy osobowości oraz umiejętności pracy w zespole. Kreatywność jest zawsze czynnikiem trudnym do ubrania go w liczby. Nie brakuje jednak zadań pozwalających kandydatom zabłysnąć również w tej dziedzinie.

Jakie jeszcze informacje warto znać?

Liczba osób biorących udział w assesment centre wynosi zazwyczaj od kilku do kilkunastu. Wliczona w to jest obecność co najmniej kilku specjalistów działu HR. Dzieje się tak, ponieważ ten typ rekrutacji wymaga czujnej obserwacji kandydatów w celu wyłapania ich wszystkich indywidualnych cech oraz talentów. Osoby które biorą udział w procesie od strony kandydata powinny być również gotowe na to, że rekruterzy będą chcieli zbadać ich odporność na stres. Warto więc brać to pod uwagę i pilnować się aby zachować zimną krew i wykonywać zadania z należytym spokojem.

Zobacz też: http://stolicakariery.pl/assesment-centre/

Kiedy w 2010 roku uruchomiono Instagram nikt nie przypuszczał, że w ciągu najbliższych 10 lat serwis osiągnie ponad 1 miliard użytkowników. Codziennie serwis jest odwiedzany przez ponad 500 tysięcy osób. Te dwie statystyki pokazują jaka siła drzemie w tym serwisie społecznościowym.

Każdego dnia przybywają nowi użytkownicy. Każdego dnia użytkownicy zamieszczają w sieci miliony informacji. Jak w tym gąszczu postów zdobyć dużą grupę fallowersów? To pytanie zadaje sobie wielu użytkowników Instagrama.

Najprostszą metodą na zdobycie obserwujących na Instagramie jest ich kupienie. Jeśli zależy Ci na czasie to po prostu kup obserwujących na Instagramie. Jeśli chcesz poznać darmowe sposoby na zwiększenie obserwujących to zapraszamy do przeczytania postu!

1. Zdjęcia umieszczane w postach

Do niedawna Instagram był miejscem do zamieszczania zdjęć. Ten czas już powoli odchodzi w zapomnienie. Oczywiście nie oznacza to w żadnym stopniu, aby pomijać zdjęcia w postach. Ładne zdjęcie zawsze będzie przyciągać. Większość osób jest wzrokowcami i o tym należy pamiętać. Obróbka zdjęć przy użyciu odpowiednich aplikacji jest tak powszechna, że większość osób z tego instrumentu korzysta. Świat obróbki zdjęć poszedł już tak daleko, że zbyt odstaje od rzeczywistości. Obserwujący dawno to zauważyli i niekiedy przestają na takie wymuskane zdjęcie zwracać uwagę. Dlatego dużo można zyskać na odpowiednim wykonaniu zdjęcia, a nie jego poprawianiu za pomocą rożnych dostępnych aplikacji. Zanim wykona się zdjęcie z przeznaczeniem na Instagram, warto się do tego przygotować i wybrać optymalne warunki zewnętrzne ze zwróceniem szczególnej uwagi na odpowiednie oświetlenie i dopiero pstrykać. Czasami robiąc zdjęcia tak zwane sytuacyjne nie ma na to czasu, to w niczym nie przeszkadza. Im bardziej zdjęcie będzie oddawało naturalną rzeczywistość tym będzie ciekawsze i z pewnością przyciągnie sporo zainteresowania. Jak do tego dołączy się ciekawy opis nawet bardzo krótki, efekt będzie murowany.

2. Content – zawartość postu

Najważniejsza rzecz do wykonania chcąc przyciągnąć uwagę i uzyskać odpowiednią reakcję. Nie jest prawdą, że ludzie nie czytają tego co jest zwarte w treści instagramowych postów. Ważne jest, aby np. odpowiednim tytułem przyciągnąć uwagę. Dalsza treść musi być podana w odpowiedniej formie. Forma i wartość tekstu zależy jaki cel chce się osiągnąć. Należy sobie zadać pytanie czy tekst ma być jedynie krótką zaczepną informacją czy też ma za zadanie zainteresować i przekierować np. do strony www. Niefrasobliwe teksty mają siłę tylko na moment i na tym zazwyczaj się kończy uwaga obserwującego. Jeśli taki był zamysł lub nie było go wcale, taki post przepadnie w gąszczu innych publikowanych. Jeśli che się przyciągnąć obserwatora na dłużej, to z podanej treści musi coś dla niego wynikać, musi dać mu do myślenia, zaciekawić go na tyle aby polubił i wracał do następnych publikacji.

Obalony został już mit, że długich tekstów ludzie nie czytają. I to jest prawda, ludzie nie czytają długich nieciekawych gniotów. Ale, ale jak się zamieści porządny dobrze skrojony i ciekawy post to zawsze znajdzie on swojego odbiorcę.

3. Konkursy, quizy – to ludzie lubią

Jest to prawda udowodniona, że rozwiązywanie zagadek jest bardzo przyciągające. Ba największe zainteresowanie zawsze będzie wtedy kiedy jest coś do wygrania. Organizując konkursy należy pamiętać o nagrodach i co ważne, aby wziąć udział w konkursie i móc odebrać nagrodę uczestnik musi zostawić swoje „namiary”. Jeszcze lepiej jeśli od uczestnika będzie wymagane polubienie jako akces do udziału w zabawie. Jeśli nagroda czy nagrody będą atrakcyjne, obserwujący będą „walili drzwiami i oknami”. Należy pamiętać, że dla większości instagramowiczów ten serwis jest traktowany jak rozrywka, zwykłe ludzkie zabicie czasu w podróży czy podczas przerwy w pracy.

4. Pytania kończące post

Bardzo sprytny sposób angażujący fallowersów. Pytanie zawarte na końcu posta musi nawiązywać do jego treści. Tym sposobem zamieszczając post trzeba go tak ubrać w treść, aby pytanie samo się nasuwało i nie było próbą nachalnego ni z tego ni z owego dodanego pytajnika. Wiadomo, że treść postu nie wzbudzi zainteresowania wszystkich, ale jeśli kilka osób na nie odpowie w komentarzach, a autor tekstu pociągnie konwersację w komentarzach, algorytmy wyciągną post bardzo wysoko. Im wyżej będzie post tym większa szansa na dużo nowych odwiedzających i ich reakcje.

5. Cel jaki chce się osiągnąć na Instagramie

Podstawowe założenie jakie powinno przyświecać osobie zarejestrowanej w mediach społecznościowych to dobrze przemyślany plan i droga do realizacji celu. Jeśli chce się zdobyć dużą grupę obserwatorów i uczestników działań na Instagramie, trzeba podejść do tego w sposób przemyślany. Połączenie kilku metod pozyskiwania polubień powinno być cykliczne i powtarzalne. Zdjęcia, grafiki, treść postów powinny wypływać jedne z drugich. Utrzymanie porządku i pewnej hierarchii zamieszczanych postów musi się ze sobą łączyć. Nawet przerywniki okolicznościowe typu święta, urodziny itp. powinny mieć jakiś łącznik z całym działaniem. Konsekwencja i wytrwałość dają najlepsze wyniki.

Ze względu na pandemię trudno o pójście na siłownie, które są zamknięte. Czasami ćwiczenie na zewnątrz również nie jest możliwe chociażby ze względu na obowiązek noszenia maseczek czy po prostu ze względu na niesprzyjające warunki pogodowe. Jeśli chcesz zacząć się ruszać bądź wrócić do uprawiania sportu sprawdź kilka aplikacji, które wybraliśmy specjalnie dla Ciebie. Pomogą w przełamaniu monotonii w wykonywanych ćwiczeniach oraz dadzą dużą dawkę inspiracji dzięki czemu trening w domu będzie przyjemnością.

Przeczytaj też: http://www.synat.pl/trening-w-domu-poznaj-przydatne-aplikacje/

MyFitnessPal

Ta aplikacja przede wszystkim wspiera odchudzanie. Rzetelnie pokazuje ile kalorii oraz wartości odżywczych znajduje się w ponad 6 mln produktów. Wystarczy wyszukać poszukiwany produkt spożywczy lub zeskanować kod kreskowy z opakowania i pojawią się wszelkie niezbędne informacje na jego temat.

Trening w domu z Workout Trainer

Workout Trainer posiada setki ćwiczeń. Pokazywane są one krok po kroku przez profesjonalnych trenerów, co sprawia, że jest to idealna aplikacja do treningu w domu.

Można tu znaleźć nie tylko pojedyncze ćwiczenia, ale także zestawy dla poszczególnych partii mięśni czy dla osób o różnym zaawansowaniu. Aplikacja jest bardzo intuicyjna. Dostępna jest w dwóch wersjach, płatnej i bezpłatnej.

Nike Training Club czyli trening w domu ze światowymi ekspertami fitnessu

Aplikacja od Nike jest wręcz stworzona do samodzielnych ćwiczeń w domu. Przy tworzeniu treści firma współpracowała ze światowymi ekspertami w dziedzinie fitness. Jednym z udogodnień aplikacji jest możliwość wgrania własnej muzyki do aplikacji dzięki czemu współgra ona z wykonywanymi ćwiczeniami.

Darmowe rozwiązania do treningu w domu

Poza dostępnymi na rynku aplikacjami zawsze możesz skorzystać z darmowego źródła wiedzy jakim jest YouTube. Serwis ten posiada tysiące treningów. Jeśli posługujesz się językiem angielskim liczba wyszukań takich ćwiczeń jest jeszcze większa.

Pomimo niesprzyjającej sytuacji możesz spróbować wrócić do ćwiczeń. Trening w domu może być równie satysfakcjonujący jak ten na siłowni. Mamy nadzieję, że podana przez nas lista aplikacji będzie źródłem inspiracji, które pozwolą utrzymać formę. Czy znasz wszystkie aplikacje podane w artykule?

Zobacz też: http://www.webspace.pl/czym-zajmuje-sie-agencja-pracy-tymczasowej/

Sposobem na przedłużenie przydatności warzyw do spożycia jest między innymi ich marynowanie. Ta metoda konserwowania żywności stosowana jest już od wieków, zanim w domowych kuchniach pojawiły się lodówki. Do zalet marynowania można zaliczyć też poprawienie walorów smakowych warzyw, ponadto zyskują one wyjątkowy aromat.

Jak marynować warzywa?

Tanim i skutecznym sposobem konserwowania warzyw jest ich marynowane. Używa się do tego zalewy sporządzonej z octu i przypraw. Najczęściej marynowane są ogórki, papryka, czy pieczarki, ale możliwości do wyboru jest zdecydowanie więcej, np. świetnie nadają się do tego buraki i dynia. Bardzo ważne w przypadku marynowania jest przestrzeganie pewnych zasad. W przeciwnym razie będzie mało skuteczne i może dojść do zepsucia się produktów. Pierwszą kwestią jest to, aby marynować wyłącznie zdrowe, nieuszkodzone warzywa. Nie mogą one posiadać żadnych śladów pleśni, taki produkt nadaje się niestety tylko do wyrzucenia, bo patogeny z pewnością znajdują się też w innych częściach rośliny.

Zawsze trzeba pamiętać o dokładnym umyciu warzyw, przed ich włożeniem do słoików – naczynie musi zostać wyparzone, aby nie było w nim żadnych drobnoustrojów. Warzywa można umieszczać w słoikach w całości lub po wcześniejszym rozdrobnieniu. Przy zalewaniu pojemników wypełnionych warzywami należy pamiętać o tym, aby je przykryć w całości płynem. Kolejnym krokiem będzie zakręcenie słoików i gotowanie ich w garnku wypełnionym gorącą wodą przed 20 minut – jej poziom powinien sięgać do minimum 2/3 wysokości słoików. Po upływie tego czasu można je wyjąć i pozostawić do ostygnięcia.

Warzywa marynowane – co warto wiedzieć?

Istotną kwestią w przypadku marynaty do warzyw jest to, jakiego użyje się rodzaju octu. Wiele osób sięga wyłącznie po ocet spirytusowy, co jednak wiąże się z wieloma wadami – smak i zapach są bardzo ostre, ma on charakter zakwaszający organizm, może wręcz podrażniać błonę śluzową żołądka i niszczyć erytrocyty. Zdecydowanie lepszym wyborem będzie ocet jabłkowy, który alkalizuje, ma korzystny wpływ na układ trawienny. Poprawia metabolizm, obniża poziom cukru we krwi, przeciwdziała wzdęciom, ma łagodniejszy smak i jest zdecydowane zdrowszy.

Warto wiedzieć, że warzywa marynowane bywają nie tylko w zalewie octowej, ale również w oleju. Wspaniale smakują pomidory zalane oliwą z oliwek, z dodatkiem czosnku, ziół prowansalskich, soli. W pierwszej kolejności należy wysuszyć pokrojone pomidory, przełożyć do słoików i napełnić je aż po samo wieczko. Będą idealnym dodatkiem do wielorakich potraw, można je wrzucać do sałatki, zupy czy dodać do farszu. Marynować warto nie tylko warzywa, ale szereg innych produktów:

• owoce,
• grzyby,
• mięso,
• jajka.

Wiele osób, pracujących na co dzień w budynkach wielkopowierzchniowych, nie zastanawia się, jak działają zamontowane instalacje i urządzenia i kto dba o ich sprawność. Zauważają to dopiero wtedy, gdy nagle coś przestaje działać. To właściciel budynku zobowiązany jest do troski o zarządzaną przez siebie posesję, bezpieczeństwo pracowników i zapewnienie, poprzez regularne kontrole prawidłowości funkcjonowania instalacji umożliwiającej ciągłość pracy. Dużą pomocą są firmy, których specjalizacją jest kompleksowa obsługa techniczna budynków. Na czym ona polega?

1. Obsługa techniczna budynków – co to jest?
2. Dlaczego warto korzystać z usług firm zewnętrznych?
3. Jakie działania dodatkowe oferują firmy zewnętrzne?

Obsługa techniczna budynków – co to jest?

Obsługa techniczna budynków to szereg czynności, które należy podjąć w celu zapewnienia ciągłości pracy w firmie oraz po to, by zapewnić bezpieczeństwo pracowników, zwłaszcza w przypadku występowania niekorzystnych warunków (uderzenie pioruna, silny wiatr, gradobicie). W ich skład wchodzą regularne przeglądy wszystkich instalacji, zwłaszcza tych, które narażone są na działanie czynników zewnętrznych, instalacji gazowej czy kanałów komina. Co kilka lat sprawdzić należy instalację elektryczną oraz piorunochron. Czynności takie powinno się przeprowadzać w każdym budynku, nie tylko w takich miastach jak Kraków czy Warszawa, ale również w mniejszych miejscowościach.

Dlaczego warto korzystać z usług firm zewnętrznych?

Firmy, które oferują facility management, takie jak FM Solutions, posiadają wykwalifikowanych pracowników, posiadających uprawnienia do przeprowadzenia niezbędnych czynności. Trzeba pamiętać, że badania poszczególnych instalacji nie kończą się jedynie na ocenie jej stanu – należy wykonać odpowiedni protokół, podpisany przez uprawnioną osobę, a następnie wpisać przeprowadzone czynności w Księdze Obiektu. Obsługa techniczna budynków to nie tylko przeglądy – to również konieczność usuwania awarii w przypadku jej wystąpienia, przeprowadzenia niezbędnych remontów oraz nadzór na ekipami wykonawczymi. Firma FM Solutions, posiadająca certyfikaty ISO 9001:2015, ISO 14001:2015 oraz ISO 45001:2018 to dobre rozwiązanie dla budynków położonych w takich miastach, jak Wrocław czy Katowice.

Jakie działania dodatkowe oferują firmy zewnętrzne?

Firma, zajmująca się kompleksową obsługą techniczną dużych budynków, oferuje swą pomoc w wielu dziedzinach, pozornie nie związanych z facility management. W ich skład wchodzi między innymi montaż i konserwacja klimatyzacji lub sprzętu AGD, instalacja i obsługa sieci informatycznej czy pomoc podczas drobniejszych remontów. Współpraca z jedną firmą, którą można poinformować o wystąpieniu awarii i błyskawicznie zostać obsłużonym, to znacznie lepsze rozwiązanie, niż korzystanie z usług dziesiątek mniejszych firm, co doceniło już wielu zarządców budynków.